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지긋지긋 하체비만 탈출을 위한 다이어트 유튜브 영상 추천 허리가 길고 다리가 짧은 전형적인 동양인 체형을 가진 여성들은 하체에 살집이 있는 경우가 많다. 같은 몸무게여도 허리가 짧고 다리가 긴 체형을 가진 사람들은 다리에 살이 잘 찌지 않는다. 평생 두 허벅지가 붙는 걸 경험해보지 못한 축복받은 영혼들. 허리는 잘록해도 엉덩이 밑에 엉덩이가 하나 더 있는 것 같은 튼실한 하체 고민 해결을 위해 가장 효과가 좋다는 유튜브를 추천한다. 1. 이지은 다이어트 허벅지 돌려깎기 편 2년 전 영상인데도 조회수 2000만회를 넘기며 여전히 많은 하체비만 여성들의 무한반복재생템이 되고 있는 이지은 다이어트. 타고나길 뼈말라 체질로 태어난 것 같은 유튜버 이지은 님이 앞벅지, 뒷벅지, 허벅지 안쪽살까지 모조리 불태울 수 있는 동작들을 약 20분간 보여준다. 따라 하기만 했는데.. 2023. 9. 25.
[넷플릭스추천] 하이틴은 볼 수 없는 하이틴 시리즈 '오티스의 비밀 상담소' 마지막 시즌 넷플릭스 시리즈 시즌4가 9월 21일 공개됐다. 친구 추천으로 가볍게 보기 시작한 시즌1, 시즌2를 보며 와 요즘 유럽 청소년은 이런가?! 하는 컬처쇼크에 재미까지 더해 정주행 완료. 최근에 시즌3까지 제작된 걸 보고 나만 재밌었던 건 아니구나 했던 시리즈 오티스의 비밀 상담소. 최최최신 틴에이저, 하이틴을 다루는 드라마인데 정작 청소년 관람불가라서 하이틴은 볼 수 없는 시리즈 오티스의 비밀 상담소가 시즌4까지 공개됐다. 소소하지만 꾸준히 흥행을 이어가는 중! 장르 하이틴 코미디 회차정보 8부작 공개 2023.09.21 마지막 시즌4 공개 제목의 '오티스'는 이 시리즈의 주인공 남주의 이름이다. 소심한 소년 오티스가 교내 아웃사이더 소녀와 함께 성 상담소를 열면서 펼쳐지는 다양한 사건과 관계에 관한 이야.. 2023. 9. 25.
방귀 자주 뀌고 냄새가 지독하다면? 지독한 방귀 냄새 원인 유독 방귀 냄새가 지독한 사람이 있다. 위장에 문제가 있는 게 아닌가 싶지만 특별한 증상이 없다면 방귀 냄새가 나는 건 특정 질환과는 관련이 없으니 안심해도 된다고 한다. 보통 단백질과 지방이 많은 먹었을 때 방귀냄새가 독해지는 경우가 대부분. 단백질과 지방이 원인 방귀 냄새가 지독한 것은 섭취한 음식의 단백질과 지방 성분이 분해되면서 악취가 나는 가스가 배출되기 때문. 결국 먹은 음식과 관계가 있기 때문에 건강상 큰 이상은 없다. 때문에 계란, 우유, 육류 등 단백질과 지방이 많이 포함된 음식 대신 생선이나 토마토 등을 먹으면 방귀 냄새를 줄일 수 있다. 또 소화가 잘 안 되거나 직장에 대변이 많이 찼을 때도 방귀 냄새가 심해질 수 있으니 규칙적인 배변습관을 갖는 것이 중요하다. 하루 방귀 몇 번이나 .. 2023. 9. 25.
[유퀴즈온더블럭] 213회 리치언니 박세리의 모든 것, 남몰래 암 극복하고 돌아온 윤도현 213회는 특히 기대된다. 엥? 박세리가 유퀴즈에 나온 적이 없었나 싶을 정도로 이제는 예능에서 심심찮게 보이는 리치언니 박세리부터 암 투병부터 극복까지 그동안 숨겨왔던 이야기를 밝히는 윤도현의 이야기까지 어느 때보다 기다려지는 유퀴즈. 은 매주 수요일 저녁 8시45분 tvN에서 방송한다. 리치언니 박세리의 레전드 에피소드 에 리치언니 골프영웅 박세리가 출연한다. 빌 클린턴 미국 전 대통령의 골프 라운딩을 거절했던 에피소드, 공동묘지 훈련의 전말, LPGA 사상 가장 컸던 상금을 수상했던 이야기, 국제 명예의 전당에 오른 이야기 등 골프 레전드 박세리만 가질 수 있는 에피소드를 대방출한다. 16살 골프 천재 16살에 골프 천재로 등극한 박세리는 아버지 사업이 어려워지자 "엄마 조금만 기다려, 내가 돈방석.. 2023. 9. 25.
[유퀴즈온더블럭] 212회 덱스 가만히 있어도 플러팅남의 정석 요즘 핫한 그 유튜버. 덱스가 에 출연했다. 최고의 메기남으로 눈도장을 찍은 덱스는 기안84와 함께 에 출연하면서 또다른 매력을 보여줬는데, 이후 여러 방송에 등장하며 인지도를 높여갔다. 그리고 단독무대인 까지 출연하며 대세임을 입증! 덱스(DEX) 이름 뜻? 덱스는 UDT 전역 후 유튜버로 활동을 시작하면서 지은 예명이라고 한다. 이 때 '나의 훈련은 여기서 종료다'라는 의미를 담아서 'END of EXerciese'를 줄여 '엔덱스'라는 닉네임을 썼다고 한다. 그러다 라는 유튜브에 출연했는데 그 때 관계자가 '엔덱스'라는 이름은 너무 길다고 해서 '엔' 빼고 '덱스'라는 이름을 쓰게 됐다고 한다. 본명은 김진영이다. 아버지도 '덱스'로 부르신다고. UDT 출신 덱스한테는 항상 UDT 출신이라는 수식어.. 2023. 9. 25.
[유퀴즈온더블럭] 212회 김남길에게 이런 매력이 있었나?! 채널을 돌리다 우연히 보게 된 김남길 편! 연기 잘하는 배우라는 건 알고 있었지만 김남길 배우에게 이런 매력이 있는 줄은 몰랐다. 전도연, 정우성, 이정재뿐만 아니라 부모님께도 하이톤 속사포 애교를 부린다는 김남길 님의 반전매력에 깜놀. 게다가 '길스토리'라는 사회공헌단체를 운영하면서 몸이 아픈 어르신들이나 동물권 보호를 위해 수년째 봉사를 하고 있다는 얘기에 한 번 더 놀랐다. 연예인이라고 폼(?) 잡지 않고 털털하고 성격 좋은 친구처럼 얘기를 풀어나가는 모습이 인상적. 괴물 신인, 선덕여왕 비담 MBC 공채 탤런트 출신이라는 김남길은 데뷔 6년 만에 선덕여왕 비담으로 얼굴을 제대로 알렸다. 당시 선덕여왕은 최고 시청률 43%를 기록하며 신드롬을 일으킨 화제의 드라마. 미실의 숨겨진 아들 '비담'으로 .. 2023. 9. 25.
[도적:칼의소리] 김남길X서현 주연 'K-웨스턴' 추석에 볼만한 넷플릭스 신작 K-웨스턴 액션 활극이라 이름 붙은 넷플릭스 신작 '도적: 칼의 소리'가 9월 22일 공개됐다. 서현 얼굴로 여기저기 광고가 많이 보여서 궁금했는데, OCN 드라마 시리즈와 등을 집필한 한정훈 작가의 작품이라고 해서 더욱 기대가 됐다. 이번 추석 정주행을 추천하는 드라마! 장르 액션, 시대극, 누아르, 만주 웨스턴 출연 김남길, 서현, 유재명, 이현욱, 이호정 회차정보 9부작 줄거리 및 배경 "중국의 땅, 일본의 돈, 조선의 사람이 모여든 무법천지의 땅 간도에서 소중한 사람들과 삶의 터전을 지키기 위해 하나 된 이들이 벌이는 액션 활극" 는 1920년대 간도가 배경이다. 간도는 압록강 상류, 두만강 북쪽으로 조선인 거주지역을 지칭하는 말이다. 당시 무법천지였던 땅 간도를 배경으로 일본군, 독립군, 청부업.. 2023. 9. 24.
[동상이몽2] 310회 레이디제인 10살 연하 임현태와 주종관계? 신혼생활 최초 공개 에 구 홍대여신 레이디제인과 임현태 커플이 출연한다! 요즘 엠즤세대들은 모를 수도 있지만 한때 만인의 1촌 워너비이자 국민썸녀 레이디제인. 언더에서 오래 활동했지만 한 두 번 방송출연을 알리더니 이제 완전히 방송인으로 자리 잡은 레이디제인. 10살 연하 배우 임현태와 신혼생활을 공개한다. 임현태는 누구? 레이디제인이 결혼한다는 뉴스는 봤는데 임현태가 누구지. 일반인인 줄 알았다. 레이디제인 본명은 전지혜. 1984년생인데, 임현태는 무려 1994년생 만 29세! 10살차이다. 임현태는 탤런트이자 뮤지컬배우. 그 전에는 빅플로라는 5인조 그룹에서 '하이탑'이라는 예명의 래퍼로 활동했다고 한다. 연기자로는 '하숙24번지', '선무당 공도사의 창업성공기', '완전무결, 그놈', '마이 리틀 키보드' 등에 연했.. 2023. 9. 24.
[성수동맛집] 나혼자산다 세리픽! 디저트카페 '구욱희씨' 얼마 전 MBC 에 출연한 최애언니 박세리가 찾은 성수동 디저트카페 '구욱희씨'에 다녀왔다. 같이 간 친구보고 자꾸 구욱희씨 구욱희씨 가자~ 하니까 GouWoo Kisi 뭐 이런 영어나 불어 같은 외국어를 말하는 줄 알았다는데. 아마 '쿠키'를 한국식으로 발음한 게 아닐까? 아기자기 너무 귀엽고 맛도 있어서 세리언니가 싹쓸이했을 법한 카페 구욱희씨! 또 가고 싶어요! 구욱희씨?! 마당 야외 테이블까지 구욱희씨는 성수동 거리를 걷다 보면 나온다. '루브르'라고 쓰인 상점을 지나 오른쪽으로 꺾으면 나오는데, 알록달록 파스텔톤이 눈에 띈다. 맞은편에는 '올댓커피'라는 카페도 있었다. 구욱희씨는 오래된 구옥을 개조해 만든 카페인데, 카페 앞마당이 널찍하게 있고 아이들을 위한 그네가 있어서 마당 야외테이블에도 사.. 2023. 9. 24.
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