고려은단 메가도스B_비타민C보다 비타민B를 먹어야 되는 이유

피로감, 무력감이 계속된다면

날씨가 부쩍 선선해졌는데도 피로감이 가시질 않아 비타민B를 복용하기 시작했다. 여름에는 더워서, 업무가 많을 땐 일이 많아서 피로한가 보다 했는데 업무량이 줄어들었는데도 피로감이 없어지지 않는다면 먹고 있는 영양제를 점검해 보는 것이 좋다. 에너지 드링크류에 꼭 포함되는 비타민 중 하나인 비타민B는 체내에서는 아예 합성되지 않기 때문에 챙겨 먹는 것이 중요하다.

고려은단 메가도스B 60정

현대인 대부분은 비타민B 부족

비타민B는 비타민C처럼 한 가지가 아니라 B1(티아민), B2(리보플라빈), B3(나이아신), B5(판토텐산), B6(피리독신), B7(비오틴), B9(엽산), B12(코발라민) 등 비타민B군 전체를 지칭하는 말이다. 비타민C와 마찬가지로 물에 녹는 수용성 비타민인데, 수용성 비타민 중 비타민C를 제외한 나머지 비타민이 모두 비타민B이다. 체내에서 합성되지 않고 지속적으로 섭취하지 않으면 빠르게 결핍증이 나타나기 때문에 꾸준히 섭취하는 것이 매우 중요하다.

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비타민B군은 체내 대사를 원활하게 하고 에너지 생성을 돕는 무기질이다. 뿐만 아니라 탄수화물, 지방, 단백질 대사를 돕고, 세포 생성에도 관여한다. 인체 대사활동에 가장 많이 사용되는 영양소인데도 현대인 대부분은 비타민B가 부족하다고 한다. 따로 영양제를 복용하는 게 아니라면 음식을 통해 섭취해야 하는데 정제 탄수화물 위주의 현대인들의 식단에서는 비타민B군의 섭취가 턱없이 부족하기 때문.

고려은단 비타민B 영양기능정보

비타민B 결핍 증상

비타민B군은 어느 한 가지만 부족해도 생리기능에 영향을 준다고 한다. 특히 체내에 머무르는 기간이 극히 짧은 비타민B1의 경우 결핍되면 식욕부진, 전신쇠약, 불면증, 심한 피로, 부종 등의 증상이 나타날 수 있다.

고려은단 비타민B 패키지

비타민B2는 자외선을 받으면 파괴된다. 비타민B2, 비타민B6이 부족하면 구각염, 설염, 지루성 피부염 등이 나타날 수 있다. 비타민B3가 부족할 땐 색소침착 등 피부증상, 설사 같은 소화기증상이 나타나기도 하지만 인지증, 우울감, 경련이 나타날 수 있는 만큼 신경 써서 섭취해야 한다. 

특히 임산부에게 꼭 필요한 비타민B9(엽산)은 신경세포를 만드는 중요한 역할을 하는데, 임신 초기에 적정량을 복용해야 태아의 뇌신경 척추신경에 도움을 준다. 평소 팔다리 저림이나 심박수 증가, 기립성 저혈압이 나타난다면 비타민B5(판토텐산)이 부족해서일 수 있다.

한 박스에 총 60정이 들어있다.

비타민B 메가도스 요법

메가도스란 권장량보다 압도적으로 많은 양, 고함량 고용량 비타민을 복용하는 요법이다. 미국에서 시작됐는데 비타민B와 비타민C 같은 수용성 비타민은 과잉 섭취하더라도 소변으로 배출되기 때문에 과잉 섭취에 따른 부작용이 나타나기가 매우 어렵다.

노란색 정제알약으로 작진 않지만 그렇게 크지도 않아서 목넘김에 어려움은 없다.

고려은단 비타민B

비타민C 메가도스와 함께 최근 비타민B 메가도스를 시작했다. 부쩍 피부에 뾰루지, 여드름이 많이 생기고 생리주기도 불규칙해지면서 영양섭취의 중요성을 느꼈다. 다양한 제약회사의 비타민B 제품을 비교한 끝에 고함량 비타민 브랜드를 운영하는 고려은단 메가도스B를 선택했다.

60정*3개 패키지 6개월분이 정가 75,000원이다. 네이버 공식몰에서 할인받으면 47,900원에 구매할 수 있다. 저렴한 가격은 아니지만 세계적인 비타민 전문기업 DSM사의 프리미엄 비타민B군 원료를 사용할 뿐만 아니라 하루 1개면 비타민B군 8종을 고함량으로 섭취할 수 있는 게 장점이다. 

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