[내돈내산] 햇반 대체재 '양반 현미밥' 칼로리 및 영양정보

1인 가구 필수템 중에 하나가 바로 햇반입니다. 2~3인용 압력밥솥도 잘 나오지만 쌀 씻고 밥 하고 설거지까지 1인가구에게는 사치인 것 같습니다. 전자레인지에 1분만 돌리면 완성되는 햇반이 없었으면 얼마나 불편했을까요. 하지만 요즘 햇반은 쿠팡과의 분쟁 중입니다. 대신 햇반의 대체재로 죽으로 유명한 브랜드 '양반'에서 즉석밥을 출시했습니다.

햇반 대체재, 양반 현미밥

쿠팡에서 팔지 않는 햇반, 왜?

식품업계 1위 기업이자 햇반을 만든 회사 씨제이(CJ) 제일제당은 지난해 말부터 쿠팡과의 납품단가 갈등을 겪고 있습니다. 햇반 납품 단가 인상 문제로 양사가 갈등을 겪으면서 쿠팡에서는 햇반은 물론 비비고 같은 CJ 일부 제품을 판매하지 않고 있습니다. 유통업계 최강자 쿠팡에 제품을 납품하지 못하게 된 씨제이는 컬리, 배달의민족과 파트너십을 맺고 해당 플랫폼에서만 햇반을 납품하고 있습니다.

양반 현미밥은 지름 11.5cm, 130g 작은 공기로 나옵니다.

햇반 대체재, 양반 즉석밥

하지만 이미 로켓와우멤버십 가입 등으로 쿠팡을 이용 중인 고객들에게는 쿠팡에서 햇반을 구매하지 못하는 것이 매우 불편하게 느껴지는데요. 물론 쿠팡에서 햇반을 아예 팔지 않는 것은 아니고 쿠팡 자체 로켓배송이 아닌 입점업체가 햇반을 판매하고 있긴 합니다.

양반 현미밥 130g, 24개

다만 로켓배송 서비스에 익숙해진 쿠팡 회원들은 로켓배송이 가능한 즉석밥 상품들을 찾고 있는데요. 오뚜기에서도 즉석밥을 내놨지만 제가 최근에 먹어본 즉석밥 중에선 양반 즉석밥이 괜찮더라고요. 가격도 햇반에 비해 저렴하고 퀄리티도 햇반 못지않아서 애용 중입니다.

현미와 멥쌀을 반반씩 섞어 거친 식감이 덜한 양반 현미밥

양반 현미밥 작은공기 

양반 즉석밥도 햇반처럼 종류가 다양합니다. 일반 흰쌀밥부터 흑미밥, 잡곡밥, 오미밥, 현미밥까지 선택지가 아주 많은 것이 장점입니다. 그중에서도 다이어트 중인 분들에게 추천하는 즉석밥은 양반 현미밥인데요. 특히 양반 현미밥을 작은 공기 130g짜리로 먹으면 딱 적당히 배고픈 양으로 먹을 수가 있습니다. 또 약 2만 원이면 로켓배송으로 양반 현미밥 24개 묶음을 바로 받아볼 수 있으니 개당 천원도 안 되는 저렴한 가격입니다. 

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양반 현미밥 칼로리

양반 현미밥 칼로리는 205칼로리입니다. 현미밥과 함께 즐겨먹는 양반 흑미밥 칼로리는 작은 공기 기준 195칼로리라고 하니 칼로리만 따지면 현미밥보다 더 낮아요. 하지만 현미는 혈당지수(GI)가 낮고 식이섬유가 풍부해 다이어트에 도움이 되는 만큼 가급적 현미밥을 주문하고 있습니다. 

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