추석선물 추천 고려은단 메가도스 비타민C 효능

부모님 선물로 제격, 고려은단 메가도스 비타민C

설이나 추석 등 명절에 부모님, 지인선물로 영양제 선물 만한 게 없다. 명절선물로 선물받아서 꾸준히 챙겨먹고 있는 고려은단 메가도스 비타민C. 영양제 챙겨먹는 걸 항상 깜빡하고 귀찮아하지만 딱 두 가지, 유산균과 비타민C만큼은 잊지않고 챙겨먹으려고 한다.

고려은단 비타민C 3000

비타민C 효능

비타민C는 수용성, 즉 물에 녹는 비타민이다. 콜라겐 합성과 세포 내 에너지 대사를 돕는 효소로 사용된다. 비타민C의 다양한 효능 중에서도 가장 큰 역할은 항산화 작용이다. 활성산소로 인한 세포의 손상을 제거하는데, 몸 속에 활성산소가 많이 쌓일수록 노화가 빠르게 진행된다고 한다.

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하지만 무엇보다 비타민C를 챙겨먹는 이유는 다름 아닌 면역력 강화! 비타민C는 면역 세포를 활성화해 감염에 대한 저항을 강화한다. 특히 감기 같은 잔병치레를 하지 않기 위해 꾸준히 복용하려고 한다. 감기가 큰 병은 아니지만 한 번 걸리면 콧물 흘리고 무기력해지면서 일상생활에 지장을 주기 때문.

고려은단 비타민C 3000 섭취방법 및 효능

비타민C 부족할 때 나타나는 증상

비타민C가 부족해 생기는 여러 질병을 괴혈병이라고 한다. 비타민C가 3개월 이상 부족하면 출혈, 전신 권태감, 피로, 식욕부진 등이 나타날 수 있고, 피부가 건조해지면서 거칠어진다. 특히 잇몸이나 근육, 입안과 같이 점막이 약해지면서 피가 날 수 있다.

한 봉지에 10개씩 10봉지가 들어있다.

비타민C 메가도스 요법

면역령 강화를 위해 비타민C를 복용하는 만큼 메가도스 요법을 쓰고 있다. 메가도스(Mega-dose)는 쉽게 말해 복용량(dose)을 메가(mega) 수준으로 늘리는 것. 비타민C를 과용하는 것이다. 보건복지부가 2015년 공개한 비타민C 하루 권장량을 100mg 내외다. 이 권장량의 최대 10배인 10,000mg의 고용량을 섭취하는 게 메가도스 요법. 

메가도스 요법이 가능한 이유는 비타민C는 수용성이기 때문에 과다 섭취에 따른 문제가 없기 때문. 어차피 오줌으로 다 빠져나간다. 그렇기 때문에 오히려 체내에 흡수되는 비타민C가 적어서 복용량을 압도적으로 늘리는 것이 체내 흡수량을 높일 수 있는 방법으로 주목받는 것.

비닐포장 상태

고려은단 비타민C 3000

고려은단 비타민C로 메가도스 요법을 하고 있는데, 이 비타민C 한 봉지에 3,000mg이 들어 있다. 하루에 아침, 점심, 저녁 식후 3봉지를 섭취하면 약 9,000mg을 섭취하게 되는 셈. 10,000mg 가까운 용량을 복용하는 메가도스 요법이다.

한국에서 메가도스 요법을 주장한 면역학 교수 이왕재 박사가 처음 메가도스 요법을 얘기할 때만 해도 고용량을 파는 곳이 고려은단밖에 없었다고 한다. 하지만 최근에는 메가도스 요법이 유행하면서 여러 브랜드에서 고용량 비타민C를 출시 중인데 다양한 브랜드 중에서도 영국산 프리미엄 비타민C를 사용하는 고려은단 비타민C가 압도적으로 신맛이 강하다.  

고려은단 비타민C 3000은 한 박스에 60포짜리, 100포짜리 두 가지로 나온다. 60포는 정가 25,000원에 할인가 19,000원, 100포는 정가 35,000원에 할인가 25,900원이다.

스틱형으로 휴대가 간편하다.

메가도스 요법 주의점

주의할 점은 반드시 식후 혹은 식중에 복용해야 한다는 것. 고려은단 비타민C는 고함량 비타민C이기 때문에 처음 먹는 사람은 깜짝 놀랄 만큼 신맛이 강하다.

그만큼 산성이 강한 것이므로 공복이나 식간에 복용한다면 위장 장애를 일으킬 수 있다. 복용할 때에도 입안에 가루만 털어넣어 레모나 먹듯이 먹으면 매우 시다못해 쓸 수 있다. 입 안에 물을 머금고 털어 넣은 뒤 혀에 닿지 않게 꿀꺽 삼키는 게 가장 적당하다. 고려은단에서는 주스나 요거트에 타서 섭취할 것도 권장하는데 신맛이 강해서 주스나 요거트가 맛이 없어진다.

처음 메가도스 요법을 시행하면 시도때도 없이 방귀가 나오고 설사를 할 수 있다. 산성 때문인데 한 2주 정도 지나면 더 이상 방귀나 설사와 같은 증상은 없어진다. 가스 배출이 힘든 사람은 오히려 줄방귀로 시원함을 느낄 수도.

비타민C는색도 냄새도 없다. 무척 시다.

 

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