[내돈내산] 포스트 그래놀라 크랜베리 아몬드 맛있게 먹는 법

아이나 어른이나 간편한 한 끼로 시리얼만한 게 없다. 최근에는 건강에 더 초점을 맞춘 통곡물 시리얼, 현미 시리얼 등 다양한 시리얼이 나오지만 안타깝게도 맛이 없다. 영양이라곤 1도 없는 콘푸레이크, 콘푸로스트부터 현미 100% 시리얼까지 전전한 끝에 맛과 영양이 적절히 조화된 '그래놀라 크랜베리 아몬드'로 정착했다.

포스트 그래놀라 크랜베리 아몬드

풍부한 맛

그냥 콘푸레이크가 밋밋해서 아몬드 후레이크도 먹어봤는데, 그래놀라 크랜베리 아몬드는 그보다 확실히 풍부하다. 한 숟가락 떠 먹으면 익숙한 시리얼 뿐만 아니라 그래놀라, 아몬드에 달달한 건조 크랜베리까지 질릴 틈이 없다. 시리얼을 자주 먹다보면 질리기 마련인데, 다양한 재료들이 있다보니 훨씬 오랜 기간에도 지겹지 않게 먹을 수 있는 구성이라는 게 최대 장점!

포스트 그래놀라 아몬드 구성

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이 정도가 적정량..

영양정보 및 칼로리

그래놀라 크랜베리 아몬드 한 끼 적정량은 30g! 여기에 우유 200ml. 30g이면 보통 작은 밥 한 공기가 다 채워지지 않는 양이다. 

100g당 칼로리는 421kcal. 적정량은 30g을 먹으면 126kcal밖에 안 되지만 30g만 먹는 사람은 없겠죠? 

당류가 조금 높긴 하지만 나름대로 비타민 함량이 80% 가까이 되고, 철분과 아연도 섭취할 수 있다 .

크랜베리 그래놀라 아몬드 영양정보

우유만 아니라 요거트에도

익숙한 우유에 타먹는 것도 좋지만, 두유 그리고 요거트에 버무려 먹는 것도 맛있다.

그래도 우유와 함께가 진리

 

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